Как я живу на 13 тысяч в месяц: рассказ пенсионерки из Рязани
Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как я живу на 13 тысяч в месяц: рассказ пенсионерки из Рязани». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Жизненный путь каждого человека, по сути, запрограммирован, начиная с момента рождения и до выхода на пенсию: детский сад – школа – ВУЗ (как вариант, ССУЗ или другой способ получения профессии) – устройство на работу – трудовая деятельность — выход на пенсию.
Определите основные статьи расходов
Начать планирование личного бюджета следует с определения примерных ежемесячных трат. Даже если вы никогда ранее не задумывались о расходах и их оптимизации, постарайтесь записать основные покупки и платежи. Базовыми статьями расходов принято считать коммунальные платежи, питание, транспортные расходы, средства личной гигиены и бытовую технику. На перечисленные позиции свои средства тратит каждый самостоятельный человек ежемесячно.
Если ваша цель – узнать, как прожить на 10000 рублей в месяц, скорее всего, имеющиеся деньги придется распределять именно между этими статьями расходов. Указанная сумма сравнительно небольшая. Если ранее ваш доход был выше, от многих привычных трат придется отказаться. Посещение платных центров красоты и здоровья, спортивных клубов, ресторанов и развлекательных заведений – все это не является первоочередными потребностями. Внимательно следует отнестись и к собственным вредным привычкам, если таковые у вас имеются. Отказавшись от сигарет и алкоголя, вы сэкономите не менее 2-3 тысяч рублей в месяц и принесете колоссальную пользу собственному здоровью.
Об этих тратах вы даже не подозревали!
Говоря о вредных привычках, большинство из нас подразумевают употребление алкоголя и курение. На самом деле регулярно повторяющиеся не самые полезные действия могут присутствовать в различных сферах жизни.
Какие привычки могут мешать вам экономить? Их великое множество. Желательно перестать делать покупки вне списка. Стоя в очереди на кассу в супермаркете, старайтесь даже не смотреть на полочки со сладостями и бытовыми мелочами. Полезно также приучить себя никогда не ходить по магазинам «просто посмотреть», за исключением тех случаев, когда вы сравниваете цены на товары.
Еще думаете, как прожить на 10000 рублей в месяц? Список продуктов с примерным меню и ведение домашнего бюджета вам обязательно помогут. В конце месяца проанализируйте собственные расходы, скорее всего, вы обнаружите несколько лишних статей, появляющихся среди прочих позиций по привычке.
Долгожданный выход на пенсию
В начале 2015 года и я, Ильмира Имельевна Гаврилова, пополнила огромную 42-х миллионную армию пенсионеров нашей страны. Не скрою, этого момента ждала с нетерпением и работу оставила с удовольствием. Хотелось свободно зажить: заняться своим здоровьем, любимыми внуками, больше уделять времени хобби и чтению, а не вскакивать и бежать каждое утро “вкалывать”.
Может этого не произошло бы, если б я работала по своей любимой профессии. В связи с “оптимизацией”, с 22-летним педагогическим стажем стала безработной, пришлось устроиться продавцом в продуктовый магазин к частнику на основе взаимного договора без оформления.
Поэтому и размер пенсии, несмотря на общий 30-летний стаж, получился чуть выше минимальной, равной прожиточному минимуму на душу населения по нашему региону – 8200 рублей.
Мнения людей, врачей по проблеме
Правда, согласных с моим сегодняшним распорядком жизни маловато. Строгий учет расходов и приходов бюджета и неукоснительное соблюдение запланированного людям кажется почти неприличным: вроде проявления скупости. Но ведь в развитых капиталистических странах люди так живут уже давно.
Материал по теме: Как прожить на МРОТ?
Медицина давно убеждает нас в том, что большинство людей болеют из-за неправильного питания: непомерное употребление высококалорийной белковой, жирной, сладкой, соленой и копченой пищи плохо отражается на здоровье. Употребление углеводов и растительной пищи, наоборот, укрепляют здоровье.
Как сэкономить на продуктах питания
- Ходи за продуктами сытой и со списком. Маркетологи больших супермаркетов, придумали массу уловок и хитростей, чтобы вытянуть из посетителей максимум денег. На витринах товары выставлены так, чтобы привлечь больше покупателей: ароматная свежая выпечка заставляет заполнять свои корзины до предела, а дорогие товары привлекают яркой упаковкой, затмевая более дешевые, но не менее качественные. Однако, если будешь ходить в магазин, с заранее заготовленным списком необходимых продуктов, то никакие уловки не заставят тебя потратить больше запланированного.
- Больше замораживай. Сэкономить на продуктах питания поможет морозильная камера. Если ты обладательница морозильной камеры, разумно замораживать продукты впрок. Замораживать можно все: мясо, рыбу, зелень, ягоды и т.д. Главное соблюдать правило: хранить разносортные продукты хорошо упакованными и на разных полках. Тогда они не впитают запахи друг друга.
- Ищи новые рецепты. В Интернете можно найти большое количество рецептов, которые не только разнообразят меню, но и сберегут твой семейный бюджет. Хозяйки со всего мира выкладывают на своих страничках свои фирменные блюда из недорогих продуктов. Осваивай- и не пожалеешь.
- Покупай сезонные овощи и фрукты. Овощи, фрукты, ягоды выгоднее покупать в сезон. Мало того, что именно тогда они наиболее вкусные, ароматные и богатые витаминами, но купить можно за разумные деньги. Лучше наесться вдоволь летом, чем переплачивать за них зимой.
- Консервируй на зиму. Лето – это идеальное время года, что бы запастись дешевой едой на зиму. Нужно заранее произвести ревизию своих закромов, и написать список заготовок, которые необходимо сделать летом. Лучше расписать по месяцам, когда выгоднее закручивать баночки на тот или иной овощ, или фрукт. Это поможет сэкономить семейный бюджет на продуктах питания и при этом ничего не забыть. Кроме того, некоторые дары природы можно вырастить на своем огороде или собрать в лесу.
Жизнь по-новому: позитив или негатив?
Жизненный путь каждого человека, по сути, запрограммирован, начиная с момента рождения и до выхода на пенсию: детский сад – школа – ВУЗ (как вариант, ССУЗ или другой способ получения профессии) – устройство на работу – трудовая деятельность — выход на пенсию.
Каждый этап человек проходит по-своему, со взлётами и падениями, радостями и огорчениями. В зависимости от полученного образования, выбранной профессии, места работы люди имеют разные доходы и возможности. Все их успехи зависят только от них самих.
При выходе на пенсию возможности и способности всех людей практически уравниваются и приводятся к одному знаменателю — маленькой пенсии, которая усаживает большинство среднестатистических пенсионеров дома у телевизора и определяет им маршрут от дома до магазина, поликлиники и обратно. Картина несколько утрирована, но передаёт общую стандартную картину жизни пенсионеров при отсутствии хороших доходов с времени наступления пенсионного возраста.
Улучшение условий проживания тем, что имеем
Несомненно, региональные власти организуют специальные проекты, направленные на улучшение условий существования пенсионеров. Поэтому, если вам не хватает тех финансов, которыми вас обеспечило государство, попробуйте сделать следующее:
- Поищите телефоны и адреса местных служб защиты населения, возможно, в вашем регионе проводятся какие-то акции, или вы можете оформить соответствующие субсидии. Непременно уточните, какие категории населения попадают под льготные условия оплаты ЖКХ.
- Если ранее у вас имелись заслуги, то обязательно узнайте, наступило ли ваше время оформить удостоверение «Ветеран труда», что само по себе уже является определенной льготой.
- Некоторые рекомендуют обратиться в общество «Красный крест», поскольку постоянно выискивать что-то для себя морально тяжело и напряженно. Однако если вы обратите внимание региональных общественных фондов на довольно бедственное положение пенсионеров, то поможете заодно и менее активному своему ближнему, и сами станете жить немного лучше.
Если пенсии совсем не хватает на жизнь
В случае, если пенсии катастрофически не хватает даже на удовлетворение самых базовых потребностей, необходимо задуматься о существенной экономии.
Как прожить на пенсию в размере 10 000 рублей
Например:
- измените свои жилищные условия, попробуйте обменять квартиру на более скромную, за которую оплата будет несколько меньше;
- можно также снимать квартиру поменьше, а ту, которая находится в вашей собственности, сдавать. Однако, помните, что после сдачи жилья возможны траты на ремонт некоторых помещений, а это уже является дополнительными расходами, которые могут поглотить все вырученные таким путем деньги;
- если же у вас нет желания перемещаться на новое место, попробуйте сдавать одну из комнат. Но для многих людей присутствие чужого человека в квартире приносит моральный дискомфорт, поэтому заранее подумайте, готовы ли вы пойти на это;
- многие пенсионеры предпочитают экономить не в одиночестве, а с кем-нибудь. Это может быть хороший друг или просто родственная душа, с которым можно съехаться в одну квартиру и объединить свои пенсии, при этом вторую квартиру сдать;
- если у вас есть возможность в летнее время перемещаться в другое место, например, на дачу, то не пренебрегайте этим преимуществом, поскольку затраты на обеспечение жилья за этот период сократятся, а в деревенских условиях можно приобретать минимум продуктов по довольно низким ценам, либо заниматься огородничеством самостоятельно.
Самым распространенным среди способом экономить сейчас является сокращение трат на продукты. Если принимать в учет уже меньшие потребности взрослого и сформировавшегося организма, то можно уменьшить количество потребляемого сахара или колбас, добавок вроде майонеза и т. д. Попробуйте есть простую и здоровую пищу, например, каши и супы.
Небольшой вывод к статье
Прожить на пенсию, даже не работая, вполне можно. Придется учиться, не только считать свои расходы, но и экономить.
А правильное и, самое главное, практичное распределение вашей пенсии на месяц, соблюдение правил такого распределения, позволит вам вести вполне себе сносное существование, и не сидеть в последнюю неделю перед следующей пенсией с несколькими копейками на руках.
«Мне 57 лет. Год назад я вышла на пенсию. Честно говоря, никогда раньше не думала, что выход на пенсию станет для меня трагедией. Сколько себя помню, мечтала о том, что когда-нибудь наступит время, когда не нужно будет сломя голову нестись на работу, когда можно будет заниматься тем, чем действительно хочется, не выкраивать минуты на то, чтобы прибраться в квартире и приготовить вкусный ужин. Но все оказалось не так. Я не знаю, куда себя деть. Первая неделя моей новой жизни ушла на то, чтобы выспаться и сделать генеральную уборку в квартире. Еще неделю я гостила у дочери (она недавно переехала в другой город), а потом все! Я встаю утром, и начинается очередной пустой день. Я не привыкла часами смотреть телевизор — сериалы не переношу на дух. В магазин мне идти незачем, много ли надо одинокой женщине — я вполне могу обойтись пакетом кефира и парой бутербродов. Со здоровьем у меня все в порядке, а получается, что я похоронила себя заживо. Раньше, приходя с работы, я так уставала, что времени на грустные мысли у меня просто не было. А теперь я постоянно думаю о том, что пришла старость. Что больше я никому не нужна — дочь давно выросла, с внуками сидит ее свекровь, которая живет в том же городе. Муж умер 7 лет назад. Бывает так, что в течение недели я не произношу ни одного слова. Новую работу я найти не могу — кто возьмет меня в таком возрасте? А ведь раньше я пользовалась уважением коллег, считалась хорошим специалистом, меня ценило начальство. А что теперь? Получается, с выходом на пенсию мне остается только ждать смерти?» Нина Михайловна, Московская обл.
К сожаленью, для многих людей выход на пенсию сопровождается отнюдь не радостью, а стрессами, тоской и апатией. В голову приходят мысли о надвигающейся старости, о том, что нужно уступить свое рабочее место молодым, что на работе уже могут обойтись без них. Особенно сильно от «пенсионного стресса» страдают те, кто на работе был занят активной творческой деятельностью, и те, кто живет один, вдали от детей и внуков. Для них выход на пенсию порой становится самой настоящей трагедией. А ведь хочется, чтобы пребывание в статусе пенсионера было не хуже, чем юношество или зрелость. О том, как приспособиться к своему новому социальному статусу и продолжать получать удовольствие от жизни после выхода на пенсию, рассказывает психолог Ирина Васильева .
Как прожить на пенсию в 10 000 рублей
Пожилым гражданам России найти дополнительные источники получения прибыли сложнее, чем молодым россиянам. На сегодняшний день существует несколько методов выживания граждан на минимальную пенсию.
Один из таких способов – оформление статуса малообеспеченного или одинокого пенсионера. Для этого пенсионеру придется собрать документы, доказывающие, что размер его доходов ниже прожиточного минимума, установленного в регионе. Если соцзащита признает его малоимущим, пенсионер сможет рассчитывать на пакет льгот и субсидии.
Еще один способ изменить свое финансовое положение в лучшую сторону для пенсионеров – оформить в заявительном порядке льготы и субсидий. В каждом регионе России существуют определенные меры социальной поддержки населения. Например, в Москве пенсионеры могут получить компенсацию за коммунальные услуги в размере 20-100% с учетом материального положения семьи.
Сэкономить деньги можно, если осуществлять покупки акционных товаров, распродажу которых устраивают на оптовых рынках. Ряд компаний устраивает специальные мероприятия. Посетив их, пенсионер сможет приобрести мясо, крупы, макароны, стиральный порошок, мыло, зубную пасту и другие товары со скидкой 50%.
Выжить при маленькой пенсии можно, сдавая жилье в аренду. Гражданин может заниматься этим самостоятельно или выбрать законного представителя. Сдавать в аренду можно: комнаты в квартире, жилые дома и земельные участки. Вместе с тем, арендодатель, который встал на учет в налоговую инспекцию, обязан платить налог в размере 13% от прибыли.
Ведение приусадебного хозяйства и последующая продажа сезонной продукции. Это поможет зарабатывать с весны по осень. Пенсионер может продавать фрукты, овощи и цветы.
Можно ли работать на пенсии
Преимущества имеют те пенсионеры, которые по достижении нетрудоспособного возраста по-прежнему остаются в строю. Если состояние здоровья позволяет продолжать трудовую деятельность на той же должности, это прекрасно. Сохранность рабочего места за пенсионером во многом зависит от лояльности и понимания работодателя. Несомненно, упускать возможность продолжать работу нельзя. Но при этом ни в коем случае не следует трудиться в ущерб своему здоровью. В пожилом возрасте нагрузки на организм намного опаснее нищеты.
Как жить без пенсии? Этот вопрос не волнует человека, продолжающего работать. Но что делать тем, кто отдал свои лучшие годы и здоровье, зарабатывая стаж, а теперь вынужден довольствоваться суммой, которая едва ли дотягивает до прожиточного минимума? Даже если вам кажется, что сил работать больше нет, не отбрасывайте мысль о подработке на дому.
Некоторые люди даже не задумываются, как жить без пенсии. При должной активности можно всегда найти способ и улучшить финансовое положение. К тому же в наши дни существует немало направлений для самореализации, поэтому нужно не сдаваться и брать на вооружение следующие советы.
Неплохой вариант для людей в возрасте – это неофициальная подработка по найму. В категории «домашний персонал» вакансии всегда востребованы. Как пенсионеры живут на пенсию, не имея никакого дополнительного дохода, непонятно, но ясно одно: устроившись на работу няней, домработницей, гувернанткой, сторожем или садовником, человек ничего не теряет:
- Во-первых, такая работа мало отличается от ведения обычного домашнего хозяйства, а потому для трудоустройства не требуются специальные навыки (за исключением работы няни – работодатели отдают предпочтение соискателям с педагогическим образованием).
- Во-вторых, работодатели нередко разрешают проживать обслуживающему персоналу на территории своего дома, обеспечивают работников питанием. Таким образом, пенсионер не просто сохраняет свои зарплату и пенсию, но и экономит на оплате коммунальных услуг, покупке продуктов и т. д.
Пенсия в нашей стране
Размер минимальных выплат по старости в регионах России составляет чуть более 8700 руб. В Москве этот показатель несколько выше и достигает почти 12 тыс. руб. За счет выслуги лет и трудового стажа многие получают сумму, превышающую, так называемую минималку. Их ежемесячная пенсия может достигать 10-15 тыс. руб. Но как бы там ни было, для большинства людей страшным кошмаром кажется выход на пенсию. Как жить, чтобы этих денег хватало до следующей выплаты?
Нынешнее поколение пенсионеров значительно отличается от людей, закаленных советским коммунизмом. И хотя даже сегодня можно услышать причитания о том, как же в СССР хорошо жилось, ни для кого не секрет, что в тогдашних условиях с выходом на заслуженный отдых также приходилось обучаться азам выживания. Современные российские пенсионеры имеют советские корни, а это значит лишь то, что выросли они не в «тепличных» условиях, вели активный образ жизни. Благодаря постоянному труду, стремлениям и упорству они приобрели способность к выживанию не в самых благоприятных условиях. Жизнелюбию, которое проявляют представители того поколения, может позавидовать сегодняшняя молодежь.
Итак, как жить на пенсию, если она находится в пределах прожиточного минимума? На эту сумму достаточно сложно удовлетворить даже самые необходимые, жизненно важные запросы любого человека. Из-за нищеты некоторые начинают чаще прикладываться к спиртному, чаще болеют, что только усугубляет и без того нелегкое положение. Да и к тому же существует такой тип людей, которым сколько бы ни платили, им все равно не будет хватать. Денег, как известно, много не бывает. Поэтому в первую очередь нужно взять себя в руки и сделать все, чтобы не сломаться психологически. Специалисты призывают давать себе позитивные установки, чтобы постараться изменить к лучшему возникнувшие обстоятельства или адаптироваться к ним. Другого выхода нет.
Можно ли жить на пенсию без дополнительных доходов? Сегодня старики имеют массу возможностей получать неплохую прибавку, даже не выходя из квартиры. Предлагаем ознакомиться с несколькими вариантами подработки и выбрать подходящую по своим возможностям:
- Заработок в сети Интернет. Людям, которые владеют минимальными навыками работы за компьютером и набора текста, можно подрабатывать созданием статей на заказ. Чтобы понять, подходит вам работа копирайтера или нет, достаточно вспомнить, не возникало ли трудностей при написании школьных сочинений. Сегодня на этом можно зарабатывать неплохие деньги.
- Оператор call-центра, диспетчер такси. Это востребованные вакансии. Работа осуществляется удаленно, то есть на дому. В задачу работника входит прием телефонных звонков.
- Сетевой маркетинг. Дистрибьюторы – это лица, которые распространяют продукцию компании и за продажи получают свой процент. Людям, имеющим опыт работы в торговле, такая работа подходит. Важно не терять бдительность, так как в сфере сетевого маркетинга легко попасться на удочку аферистов, которые наживаются на доверчивых пенсионерах.
- Цветоводство. Разведение комнатных растений и выращивание рассады в сезон посадок может обеспечить приличный доход. На реализацию товар можно отдавать в цветочные магазины, оранжереи. Такой вариант подработки подходит пенсионерам, проживающим в частном доме.
- Домашняя выпечка. Продукция хороших кулинаров всегда пользуется спросом. Пирожки, всевозможные крендельки, булочки, ватрушки – это под силу каждой хозяйке. Почему бы на этом не заработать?
- Мелкий ремонт одежды на дому (пришить пуговицу, подшить или укоротить брюки, перекроить платье, погладить рубашку и пр.). Главное — выполнять работу качественно, чтобы спрос не заставил себя ждать.
Как сэкономить на одежде
- Не устраивай продолжительные шопинги. Рассчитывай время так, чтобы ты не успела проголодаться во время шопинга. Тогда тебе не придется тратить деньги на перекусы в кафе. Еще один плюс такого подхода – фигура и здоровье не пострадают.
- Какая одежда нужна. Часто ты тратим деньги на вещи, которые некуда носить. Чтобы такого не случилось, перед походом в магазин, сделай ревизию своего гардероба. Подумай, сколько времени ты проводишь на работе, дома, на отдыхе и т.д. Например, дома – 20%, на работе- 70 %, в различных увеселительных заведениях – 10 % . Исходя из такого анализа, ты поймешь, какого стиля одежды тебе понадобится больше, а какого меньше.
Другие варианты экономного проживания
Очень часто для стариков остро стоит вопрос не о том, где лучше жить на пенсии, а с кем. Не секрет, что выживать сообща намного легче, чем в одиночку. Следовательно, многие приходят к выводу о необходимости создания рентабельного союза на полукоммерческой основе. Люди в преклонном возрасте часто находят родственные души и принимают решение жить вместе. Это позволяет объединить пенсии и получать выручку при сдаче в аренду освободившейся квартиры.
Жить в городе на пенсию сложно из-за высоких цен на продовольствие. То ли дело в деревне: в сельских условиях можно покупать продукты за сравнительно низкую стоимость или заниматься выращиванием овощей и фруктов самостоятельно. Не стоит пренебрегать возможностью отправиться на лето жить в деревню. На пенсии можно чаще уделять внимание дачному огороду, а по осени собирать урожай.
Можно ли работать на пенсии
Преимущества имеют те пенсионеры, которые по достижении нетрудоспособного возраста по-прежнему остаются в строю. Если состояние здоровья позволяет продолжать трудовую деятельность на той же должности, это прекрасно. Сохранность рабочего места за пенсионером во многом зависит от лояльности и понимания работодателя. Несомненно, упускать возможность продолжать работу нельзя. Но при этом ни в коем случае не следует трудиться в ущерб своему здоровью. В пожилом возрасте нагрузки на организм намного опаснее нищеты.
Как жить без пенсии? Этот вопрос не волнует человека, продолжающего работать. Но что делать тем, кто отдал свои лучшие годы и здоровье, зарабатывая стаж, а теперь вынужден довольствоваться суммой, которая едва ли дотягивает до прожиточного минимума? Даже если вам кажется, что сил работать больше нет, не отбрасывайте мысль о подработке на дому.
Некоторые люди даже не задумываются, как жить без пенсии. При должной активности можно всегда найти способ и улучшить финансовое положение. К тому же в наши дни существует немало направлений для самореализации, поэтому нужно не сдаваться и брать на вооружение следующие советы.